Питание и диеты

Сбалансированное питание, диеты являются важными факторами репродуктивного здоровья. Данный раздел освещает нюансы лечебного рациона.

Правильное питание пары – залог здоровья будущего малыша. Также этот аспект является составляющей системного лечения бесплодия. При такой проблеме необходимо употреблять продукты-кладези витамина Е. Наиболее богаты на это вещество подсолнечник, кукуруза, облепиха, печень, яйца, перышки лука, зеленый горошек. Насытить организм элементами, стимулирующими успешное зачатие, вынашивание малыша, поможет ламинария (морская капуста). Ламинария содержит йод, хром, магний, железо, калий, цинк. Перечисленные вещества способствуют нормализации репродуктивной функции.

Назначая диету бесплодному пациенту, специалисты учитывают его пол, возраст, работу, данные обследований.

Вопросы коррекции рациона следует обсуждать с доктором.

Женщинам стоит кушать белковые продукты, увеличить потребление полезных жиров, избегать зерновых, обработанных продуктов, сахара, крахмала. Мужчинам желательно употреблять продукты, улучшающие потенцию, выработку спермы: имбирь, лук, перец, кориандр, гвоздику.

Увлечение разными диетами (с целью улучшения фигуры, очистки организма) может значительно снизить фертильность. Нельзя уменьшать поступление белков, жиров, поскольку они способствуют производству гормонов.

Благодаря правильному питанию организм окрепнет. Возможно, этого фактора будет достаточно, чтобы возникли благоприятные обстоятельства для зачатия.